Cariës, in de volksmond ook gekend als een gaatje in de tand, is één van de meest voorkomende problemen bij kinderen. Door de overvloed aan suikers die tegenwoordig beschikbaar zijn en de foutieve promotie van fluoride vrije tandpasta’s zien we dat kinderen op steeds jongere leeftijd al cariës krijgen.
Door de lange wachttijden bij de tandarts is het vaak ook niet mogelijk om deze cariës snel te behandelen.
Wat kan je dan als ouder doen om ervoor te zorgen dat de cariës niet groter wordt?
- Poets de tanden 2x/dag met een tandpasta met voldoende fluoride (2 erg goede merken hier zijn Elmex en Vitis)
- <2 jaar: een rijstkorrel kindertandpasta (1000ppm fluoride)
- 2-6 jaar: een erwtje kindertandpasta (1000ppm fluoride) – Tijdens deze leeftijden wordt er vaak gepoetst met een tandpasta met een te lage concentratie fluoride wat kan leiden tot het sneller krijgen van gaatjes.
- >6 jaar: een normale volwassen tandpasta (1450ppm fluoride)
- Help uw kind bij het poetsen van de tanden. De fijne motoriek is pas voldoende ontwikkeld vanaf 10 jaar. Tot die leeftijd is het aan u om ‘s avonds de tanden van uw kind na te poetsen.
- Laat uw kind niet met water spoelen na het poetsen. Enerzijds gaan ze minder tandpasta inslikken en als extra pluspunt gaat de tandpasta en fluoride meer aanwezig blijven tussen de kiezen en in de mondflora. Dit zal ervoor zorgen dat de cariës minder snel groeit.
- Beperk het aantal suikermomenten in deze periode aanzienlijk. We zijn het er allemaal over eens dat een kind een kind moet blijven, maar elke dag dat glas fruitsap of of elke dag dat brikje Fristi is nu eenmaal super slecht voor ons gebit.
- Gesuikerde dranken: maximum 2/week (hieronder valt alles behalve water, bruiswater, volle en halfvolle melk). Let ook zeker op voor water met toegevoegde smaken want hierin zit ook veel meer suiker dan je denkt.
- TIP – Een Air-Up is ook altijd handig als je kind geen water lust.
- Fruit is heel gezond maar bevat ook veel suikers en in sommige gevallen ook veel zuren. Geef uw kind dus zeker niet de hele dag door fruit maar beperk het tot 1 fruitmomenten per dag. Wil je dat je kind 2 stukken fruit eet per dag? Plan dan 1 fruitmoment in bij één van de 3 hoofdmaaltijden.
- Koekjes, snoepjes, chocolade en chipjes: zoals u kan raden zijn dit geen gezonde tussendoortjes. Een kind blijft een kind maar omdat er al cariës aanwezig is beperk dit dan echt tot het minimum en geef er maar 1 per dag.
- Choco, pindakaas, cornflakes, confituur: Een kind blijft een kind maar omdat er al cariës aanwezig is is het belangrijk om dit niet dagelijks te geven. Anders gaan we al snel aan 4 suikermomenten op een dag komen en zal het gaatje zich snel uitbreiden. Kaas, vleesjes en groenten zijn veel beter voor de tandjes.
Wat kan je als ouder doen als je kind reeds klaagt van pijn vanwege een gaatje?
Indien uw kind klaagt van tandpijn. En dan heb ik het niet over het éénmalig aangeven, maar herhaaldelijk zeggen dat ze pijn hebben tijdens het eten, drinken en ‘s nachts niet goed slapen, dan kan je het volgende doen.
- Start een Nurofen-kuur op: Geef gedurende 5 dagen, 3x/dag een dosis Nurofen. Op deze manier zal het zowel pijnstillend als ontstekingsremmend werken.
- Poets de tanden 2x/dag met een tandpasta met voldoende fluoride (2 erg goede merken hier zijn Elmex en Vitis)
- <2 jaar: een rijstkorrel kindertandpasta (1000ppm fluoride)
- 2-6 jaar: een erwtje kindertandpasta (1000ppm fluoride) – Tijdens deze leeftijden wordt er vaak gepoetst met een tandpasta met een te lage concentratie fluoride wat kan leiden tot het sneller krijgen van gaatjes.
- >6 jaar: een normale volwassen tandpasta (1450ppm fluoride)
- Beperk het aantal suikermomenten in deze periode aanzienlijk. We zijn het er allemaal over eens dat een kind een kind moet blijven, maar elke dag dat glas fruitsap of of elke dag dat brikje Fristi is nu eenmaal super slecht voor ons gebit. Bovendien kunnen suikers spontane tandpijn opwekken!
- Smeer de tand die stuk is in met wat tandpasta voor het slapengaan.
- Weet wel dat dit enkel tijdelijke oplossingen zijn en dat deze tanden sowieso hersteld moeten worden door de tandarts!
- Ziet u een zwelling ter hoogte van het tandvlees of heeft uw kind een dikke kaak? Neem dan contact op met je tandarts zodat die een voorschrift voor antibiotica kunnen geven.
